La Scelta del Cuscino La scelta del cuscino ha un impatto enorme sul benessere della nostra schiena e quella del nostro sonno. Un cuscino non adatto influisce non solo sul riposo, ma può anche peggiorare i mal di testa, i dolori cervicali, i dolori alle spalle, gli addormentamenti alle mani e le difficoltà respiratorie. I cus ...
La Carenza di Magnesio Il Magnesio, simbolo chimico Mg, subito dopo il potassio è lo ione più abbondante del nostro organismo a livello intracellulare. Circa il 50% del magnesio totale del corpo è contenuto nei tessuti molli, mentre l’altra metà fa parte del tessuto osseo. Solo l’ 1% di tutto il magnesio è presente nel sangue ...
Sulla colonna vertebrale s’inseriscono numerosi gruppi muscolari. In base alla loro funzione e posizione anatomica, i muscoli del rachide sono suddivisi in uno strato superficiale ed uno strato profondo. I muscoli dello strato superficiale sono: il latissimus dorsi o gran dorsale il trapezio i romboidi, maggiore e minore il l ...
I legamenti sono delle bande di tessuto fibroso che connettono le ossa tra loro. Queste fasce sono costituite prevalentemente da acqua (circa il 60%), collagene e piccole quantità di elastina. La resistenza ed elasticità dei legamenti varia in base al compito che devono svolgere. Le funzioni fondamentali dei legamenti spinali ...
